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 La ginnastica di mantenimento è ideale per chi cerca un'attività di media intensità, varia e divertente. È adatta a chi non ama esercizi di coordinazione complessi come nell’aerobica e desidera un’attività di tonificazione globale. Vengono sollecitate capacità motorie quali resistenza, flessibilità, coordinazione ed equilibrio, tuttavia non comporta condizioni di lavoro eccessivamente stressanti a livello articolare e cardiocircolatorio.

 

 

 

 

 

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì  Istruttore
 9:00 - 10:00     9:00 - 10:00   Maura Costa