La ginnastica di mantenimento è ideale per chi cerca un'attività di media intensità, varia e divertente. È adatta a chi non ama esercizi di coordinazione complessi come nell’aerobica e desidera un’attività di tonificazione globale. Vengono sollecitate capacità motorie quali resistenza, flessibilità, coordinazione ed equilibrio, tuttavia non comporta condizioni di lavoro eccessivamente stressanti a livello articolare e cardiocircolatorio.
PALESTRA COMUNALE
SAN GIUSEPPE DI CASSOLA
via Raffaello Sanzio
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 9:00 - 10:00 | 9:00 - 10:00 |
